Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer alltid har en statistisk fordel. Sett deg et budsjett som du har råd til å miste, og se på pengene du bruker på gambling som kostnaden for underholdningen – akkurat som kino eller andre hobbyer.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på kasinoer i Norge. Det er din ansvar å sikre at du oppfyller alle lokale juridiske krav før du deltar i gambling. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å være oppmerksomme på deres barns internetaktiviteter.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på disse tegnene som kan indikere problemgambling:
- Jakten på tap – du fortsetter å spille for å vinne tilbake pengene du har tapt
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn du planla
- Du skjuler gambling for venner og familie
- Du føler uro eller irritabilitet når du ikke spiller
- Du bruker gambling for å unnslippe problemer eller dårlige følelser
- Du har lånt penger for å gamble
- Gambling påvirker ditt arbeid, dine relasjoner eller din økonomi negativt
- Du har forsøkt å kutte ned eller slutte, men klarte det ikke
Selvhjelpsverktøy
Mange kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere ditt gamblingforbruk:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal mengde penger du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapegrenser: Definer det maksimale beløpet du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Mottakelser som minner deg hvor mye tid du har brukt
- Selvutstengelse: Midlertidig eller permanent stenging av din konto for å ta en pause fra gambling
- Pauser: Ta regelmessige pauser fra gambling
- Ansvarlig oppførsel: Gamble aldri under påvirkning eller når du er emosjonelt ustabil
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er aktuelle organisasjoner:
Norge
- Helsedirektoratet – Avtaleinstitusjoner for behandling av ruslidelser: Tilbyr informasjon og ressurser for behandling
- Telefonaktivisten og support-chat: www.helsedirektoratet.no
- Fylkeskommunens behandlingstilbud: Kontakt din lokale helseavdeling for behandling og rådgivning
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Treng du hjelp?
Hvis du eller noen nær deg opplever problemer relatert til gambling, ber vi deg om å søke profesjonell hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å be om hjelp – mange mennesker har kommet seg fra problemgambling med riktig støtte. Kontakt din lokale helseavdeling eller en av støtteorganisasjonene ovenfor i dag.
360-fan.net er forpliktet til å promotere ansvarlig gambling og støtter alle tiltak for å beskytte våre brukere.